Bolos & tortas: tabela de calorias

Graças a gorduras, açúcares e farinhas que geralmente compõem bolos e tortas, estes costumam conter muitas calorias e pouco valor nutricional para o corpo. Tortas salgadas podem conter bastante sal e sódio. Controlar o tamanho das porções é essencial, especialmente quando junto de várias coberturas e acompanhamentos. Confira nossa tabela de calorias de bolos e tortas para mais informações nutricionais.

Alimento	Porção	Calorias	Porção	Calorias
Bolo de aniversário	100 g	400 kcal	100 g	340 kcal
Bolo de banana com aveia	100 g	151 kcal	100 g	136 kcal
Bolo de cenoura	100 g	415 kcal	100 g	747 kcal
Bolo de cenoura com cobertura	100 g	400 kcal	100 g	320 kcal
Bolo de chocolate	100 g	345 kcal	100 g	432 kcal
Bolo de chocolate com cobertura de chocolate	100 g	439 kcal	100 g	290 kcal
Bolo de coco	100 g	356 kcal	100 g	388 kcal
Bolo de laranja	100 g	361 kcal	100 g	289 kcal
Bolo de limão	100 g	384 kcal	100 g	461 kcal
Bolo de queijo	100 g	327 kcal	100 g	262 kcal
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Bolo de queijo	100 g	216 kcal	100 g	281 kcal
Brownie	100 g	507 kcal	100 g	152 kcal
Cupcake	100 g	308 kcal	100 g	206 kcal
Fatia de bolo de chocolate	100 g	439 kcal	100 g	290 kcal
Fubá, cozido	100 g	350 kcal	100 g	175 kcal
Kouglof	100 g	427 kcal	100 g	299 kcal
Muffin	100 g	222 kcal	100 g	146 kcal
Muffin de chocolate	100 g	297 kcal	100 g	208 kcal
Panetone	100 g	365 kcal	100 g	303 kcal
Pão de ló	100 g	232 kcal	100 g	146 kcal
Rosquinha	100 g	396 kcal	100 g	214 kcal
Strudel de maçã	100 g	170 kcal	100 g	136 kcal
Tarte tatin	100 g	170 kcal	100 g	204 kcal
Torta	100 g	501 kcal	100 g	351 kcal
Torta de banana	100 g	309 kcal	100 g	185 kcal
Torta de maçã	100 g	265 kcal	100 g	331 kcal