Café: tabela de calorias

A cafeína está sempre ali, mas o teor calórico do café depende muito de como você o prepara. Café preto é considerada uma bebida com zero calorias, sem carboidratos, gorduras ou proteínas. Adicionar açúcar ou leite altera bastante os níveis de macronutrientes presentes na bebida. Confira nossa tabela de calorias de cafés para mais informações nutricionais.

Alimento	Porção	Calorias	Porção	Calorias
Cafe com leite desnatado	100 ml	8 kcal	100 ml	19 kcal
Café com adoçante	100 ml	429 kcal	100 ml	858 kcal
Café com açúcar	100 ml	10 kcal	100 ml	6 kcal
Café com creamer	100 ml	16 kcal	100 ml	73 kcal
Café com leite	100 ml	30 kcal	100 ml	45 kcal
Café com leite e adoçante	100 ml	10 kcal	100 ml	20 kcal
Café com leite semi desnatado	100 ml	14 kcal	100 ml	21 kcal
Café descafeinado	100 ml	2 kcal	100 ml	1 kcal
Café expresso	100 ml	2 kcal	100 ml	1 kcal
Café preto	100 ml	2 kcal	100 ml	5 kcal
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Café sem açucar	100 ml	2 kcal	100 ml	1 kcal
Café solúvel (Nescafé)	100 g	118 kcal	100 g	4 kcal
Café	100 ml	2 kcal	100 ml	3 kcal
Cappuccino	100 ml	34 kcal	100 ml	57 kcal
Galão	100 ml	45 kcal	100 ml	81 kcal
Gemada	100 ml	145 kcal	100 ml	344 kcal
Latte macchiato	100 ml	44 kcal	100 ml	104 kcal
Leite com cafe	100 ml	34 kcal	100 ml	80 kcal
Nescafe classic	100 g	118 kcal	100 g	2 kcal

Quantas calorias você deve consumir?

Tabelas de calorias semelhantes

Suco & refrigerante

Suco & refrigerante

Sucos contêm muitos carboidratos graças aos açúcares presentes em sua composição, sendo geralmente bem calóricos, mas sucos naturais podem conter bastantes vitaminas e micronutrientes. Confira a adição de açúcar na lista de ingredientes para evitar excessos. Refrigerantes são geralmente considerados calorias vazias, por serem ultraprocessados e com pouco valor nutricional. Confira nossa tabela de calorias de sucos e refrigerantes para mais informações nutricionais.

Vinho

Vinho

O álcool presente no vinho é a principal fonte de calorias da bebida, enquanto o restante é proveniente do açúcar da fruta. Você sabia que, pelo fato de o álcool conter mais calorias a cada 100 mililitros do que os carboidratos contêm, os vinhos com maior teor alcoólico geralmente são mais calóricos do que os vinhos mais doces? Confira nossa tabela de calorias de vinhos para mais informações nutricionais.

Cerveja

Cerveja

Feita de grãos fermentados, as calorias presentes na cerveja vêm principalmente de carboidratos e álcool. Cervejas artesanais ou com alto teor alcoólico costumam ser mais calóricas do que as cervejas mais leves. As opções sem álcool são geralmente as menos calóricas. Confira nossa tabela de calorias de cervejas para mais informações nutricionais.

Álcool & licores

Álcool & licores

Bebidas alcoólicas, coquetéis e licores geralmente têm um alto teor calórico, graças à grande quantidade de carboidratos e ao conteúdo alcoólico, sem acrescentar nenhum valor nutricional ao corpo. Por geralmente incluírem refrigerantes, xaropes e açúcar, o teor calórico dos coquetéis é geralmente bem alto. Confira nossa tabela de calorias de álcool e licores para mais informações nutricionais.

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