Suco & refrigerante: tabela de calorias

Sucos contêm muitos carboidratos graças aos açúcares presentes em sua composição, sendo geralmente bem calóricos, mas sucos naturais podem conter bastantes vitaminas e micronutrientes. Confira a adição de açúcar na lista de ingredientes para evitar excessos. Refrigerantes são geralmente considerados calorias vazias, por serem ultraprocessados e com pouco valor nutricional. Confira nossa tabela de calorias de sucos e refrigerantes para mais informações nutricionais.

Alimento	Porção	Calorias	Porção	Calorias
Aquarius, fresh	100 ml	19 kcal	1 lata, pequeno (330 ml)	63 kcal
Chá gelado	100 ml	9 kcal	1 lata, pequeno (330 ml)	31 kcal
Coca Cola Light (Coca Cola)	100 ml	0 kcal	1 lata, pequeno (330 ml)	1 kcal
Coca Cola diet	100 ml	0 kcal	1 garrafa, pequeno (250 ml)	0 kcal
Coca Cola	100 ml	42 kcal	1 lata, pequeno (330 ml)	140 kcal
Coca zero	100 ml	0 kcal	1 lata, pequeno (330 ml)	1 kcal
Energético	100 ml	46 kcal	1 lata (250 ml)	115 kcal
Fanta (Coca Cola)	100 ml	42 kcal	1 lata, pequeno (330 ml)	139 kcal
Fanta Zero (Coca Cola)	100 ml	0 kcal	1 lata, pequeno (330 ml)	0 kcal
Fanta laranja	100 ml	45 kcal	1 lata, pequeno (330 ml)	149 kcal
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Gatorade	100 ml	24 kcal	1 copo (200 ml)	48 kcal
Ginger ale	100 ml	34 kcal	1 lata, pequeno (330 ml)	112 kcal
Granadina	100 ml	299 kcal	1 copo (200 ml)	598 kcal
H2O	100 ml	0 kcal	1 copo (200 ml)	0 kcal
Horchata	100 ml	54 kcal	1 copo (200 ml)	108 kcal
Ice tea pêssego	100 ml	20 kcal	1 copo (200 ml)	40 kcal
Limonada	100 ml	29 kcal	1 garrafa, pequeno (330 ml)	94 kcal
Nestea	100 ml	20 kcal	1 lata, pequeno (330 ml)	66 kcal
Noni	100 ml	370 kcal	1 porção (30 ml)	111 kcal
Pepsi	100 ml	44 kcal	1 lata, pequeno (330 ml)	145 kcal
Pepsi Light	100 ml	0 kcal	1 lata, pequeno (330 ml)	1 kcal
Powerade	100 ml	18 kcal	1 garrafa (500 ml)	91 kcal
Punch	100 ml	44 kcal	1 copo (200 ml)	88 kcal
Refrigerante	100 ml	41 kcal	1 copo (200 ml)	82 kcal
Schweppes Citrus	100 ml	43 kcal	1 copo (200 ml)	86 kcal
Smoothie	100 ml	133 kcal	1 copo (200 ml)	266 kcal
Sprite	100 ml	33 kcal	1 lata, pequeno (330 ml)	109 kcal
Sprite Zero (Coca Cola)	100 ml	1 kcal	1 lata, pequeno (330 ml)	4 kcal
Suco de abacaxi	100 ml	44 kcal	1 copo (200 ml)	87 kcal
Suco de acerola	100 ml	20 kcal	1 copo (200 ml)	40 kcal
Suco de amora	100 ml	38 kcal	1 copo (250 ml)	95 kcal
Suco de açaí	100 ml	56 kcal	1 copo (200 ml)	112 kcal
Suco de caju	100 ml	20 kcal	1 copo (200 ml)	40 kcal
Suco de cenoura	100 ml	24 kcal	1 copo (200 ml)	48 kcal
Suco de frutas	100 ml	61 kcal	1 copo (200 ml)	121 kcal
Suco de goiaba	100 ml	63 kcal	1 copo (200 ml)	126 kcal
Suco de laranja	100 ml	43 kcal	1 copo (200 ml)	87 kcal
Suco de limão	100 ml	37 kcal	1 copo (200 ml)	74 kcal
Suco de mamão	100 ml	57 kcal	1 copo (200 ml)	114 kcal
Suco de manga	100 ml	58 kcal	1 copo (200 ml)	117 kcal
Suco de maracujá	100 ml	51 kcal	1 xícara (200 ml)	102 kcal
Suco de maçã	100 ml	56 kcal	1 copo (200 ml)	113 kcal
Suco de melancia	100 ml	30 kcal	1 copo (200 ml)	60 kcal
Suco de tomate	100 ml	17 kcal	1 copo (200 ml)	33 kcal
Suco de uva	100 ml	60 kcal	1 copo (200 ml)	120 kcal
Suco de uva integral	100 ml	73 kcal	1 copo (200 ml)	145 kcal
Suco em pó	100 g	396 kcal	1 porção (21 g)	83 kcal
Suco verde	100 ml	37 kcal	1 copo (250 ml)	94 kcal
Sumo de laranja natural	100 ml	43 kcal	1 copo (200 ml)	87 kcal
Água	100 ml	0 kcal	1 xícara, pequeno (150 ml)	0 kcal
Água com limão	100 ml	2 kcal	1 copo (237 ml)	5 kcal
Água de ccôco	100 ml	15 kcal	1 copo (245 ml)	36 kcal
Água tônica	100 ml	34 kcal	1 lata, pequeno (330 ml)	112 kcal