Fruta: tabela de calorias

Geralmente ricas em vitaminas e micronutrientes e com baixo teor calórico, frutas são compostas principalmente de carboidratos em forma de frutose e outros tipos de açúcar. Algumas calorias podem também vir de gorduras. A quantidade de açúcar pode variar muito dependendo da fruta. Confira nossa tabela de calorias de frutas para mais informações nutricionais.

Alimento	Porção	Calorias	Porção	Calorias
Abacate	100 g	161 kcal	100 g	354 kcal
Abacaxi	100 g	58 kcal	100 g	32 kcal
Abiu	100 g	79 kcal	100 g	79 kcal
Acerola cherry	100 g	20 kcal	100 g	1 kcal
Ameixa	100 g	48 kcal	100 g	17 kcal
Ameixas secas	100 g	250 kcal	100 g	62 kcal
Amora	100 g	43 kcal	100 g	53 kcal
Amoras	100 g	46 kcal	100 g	14 kcal
Anona	100 g	82 kcal	100 g	103 kcal
Araticum	100 g	114 kcal	100 g	142 kcal
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Atemoia	100 g	74 kcal	100 g	93 kcal
Azeitona preta	100 g	320 kcal	100 g	16 kcal
Azeitonas	100 g	150 kcal	100 g	7 kcal
Açaí, purê	100 g	59 kcal	100 g	59 kcal
Bacuri	100 g	39 kcal	100 g	59 kcal
Banana	100 g	92 kcal	100 g	111 kcal
Banana da terra, assada	100 g	141 kcal	100 g	146 kcal
Banana da terra, cozida	100 g	116 kcal	100 g	143 kcal
Banana frita	100 g	161 kcal	100 g	225 kcal
Banana maça	100 g	89 kcal	100 g	58 kcal
Banana nanica	100 g	92 kcal	100 g	37 kcal
Banana prata	100 g	89 kcal	100 g	58 kcal
Banana terra, cozida	100 g	125 kcal	100 g	174 kcal
Bergamota	100 g	47 kcal	100 g	42 kcal
Bergamota ponkan	100 g	58 kcal	100 g	90 kcal
Buriti	100 g	145 kcal	100 g	7 kcal
Butiá	100 g	105 kcal	100 g	47 kcal
Cajá	100 g	47 kcal	100 g	24 kcal
Carambola	100 g	30 kcal	100 g	26 kcal
Carob	100 g	188 kcal	100 g	94 kcal
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Caxi	100 g	20 kcal	100 g	9 kcal
Cerejas	100 g	64 kcal	100 g	5 kcal
Chuchu	100 g	19 kcal	100 g	24 kcal
Clementina	100 g	49 kcal	100 g	37 kcal
Coco	100 g	384 kcal	100 g	1536 kcal
Cranberries	100 g	76 kcal	100 g	38 kcal
Damasco	100 g	45 kcal	100 g	22 kcal
Damasco, seco	100 g	269 kcal	100 g	32 kcal
Dióspiro	100 g	75 kcal	100 g	56 kcal
Feijoa	100 g	61 kcal	100 g	31 kcal
Figo da india	100 g	46 kcal	100 g	23 kcal
Figos	100 g	66 kcal	100 g	30 kcal
Framboesa	100 g	43 kcal	100 g	54 kcal
Frutas secas	100 g	258 kcal	100 g	64 kcal
Goiaba	100 g	44 kcal	100 g	7 kcal
Granadilla	100 g	500 kcal	100 g	90 kcal
Graviola	100 g	66 kcal	100 g	83 kcal
Groselha	100 g	43 kcal	100 g	2 kcal
Jabuticaba	100 g	75 kcal	100 g	137 kcal
Jaca	100 g	80 kcal	100 g	318 kcal
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Jambo	100 g	20 kcal	100 g	20 kcal
Jatobá	100 g	248 kcal	100 g	198 kcal
Jenipapo	100 g	113 kcal	100 g	113 kcal
Jujuba	100 g	115 kcal	100 g	143 kcal
Kiwi verde	100 g	61 kcal	100 g	46 kcal
Laranja	100 g	47 kcal	100 g	75 kcal
Lima	100 g	48 kcal	100 g	32 kcal
Limão	100 g	38 kcal	100 g	25 kcal
Lucuma	100 g	372 kcal	100 g	56 kcal
Mamao formosa	100 g	35 kcal	100 g	71 kcal
Mamey	100 g	124 kcal	100 g	692 kcal
Mamão	100 g	35 kcal	100 g	44 kcal
Manga	100 g	61 kcal	100 g	215 kcal
Manga palmer	100 g	61 kcal	100 g	230 kcal
Manga tommy	100 g	60 kcal	100 g	315 kcal
Mangaba	100 g	43 kcal	100 g	13 kcal
Mangostão	100 g	76 kcal	100 g	61 kcal
Maracujá	100 g	66 kcal	100 g	59 kcal
Marmelo	100 g	50 kcal	100 g	46 kcal
Marolo	100 g	87 kcal	100 g	109 kcal
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Maxixe	100 g	11 kcal	100 g	6 kcal
Maça fuji	100 g	65 kcal	100 g	98 kcal
Maçã gala	100 g	61 kcal	100 g	92 kcal
Maçã verde	100 g	51 kcal	100 g	77 kcal
Maçã	100 g	64 kcal	100 g	96 kcal
Melancia	100 g	38 kcal	100 g	57 kcal
Meloa	100 g	56 kcal	100 g	84 kcal
Melão	100 g	38 kcal	100 g	57 kcal
Melão amarelo	100 g	30 kcal	100 g	44 kcal
Mexyrica	100 g	53 kcal	100 g	42 kcal
Moranga	100 g	20 kcal	100 g	20 kcal
Morango	100 g	36 kcal	100 g	4 kcal
Nectarina	100 g	59 kcal	100 g	59 kcal
Pera	100 g	57 kcal	100 g	103 kcal
Physalis	100 g	76 kcal	100 g	5 kcal
Pitaia	100 g	60 kcal	100 g	119 kcal
Pitanga	100 g	33 kcal	100 g	2 kcal
Pitomba	100 g	34 kcal	100 g	27 kcal
Pomelo	100 g	47 kcal	100 g	285 kcal
Pupunha	100 g	40 kcal	100 g	20 kcal
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Pêssego	100 g	44 kcal	100 g	59 kcal
Romã	100 g	79 kcal	100 g	222 kcal
Salada de frutas	100 g	63 kcal	100 g	158 kcal
Sapoti	100 g	31 kcal	100 g	53 kcal
Seriguela	100 g	80 kcal	100 g	26 kcal
Tamarindo	100 g	290 kcal	100 g	145 kcal
Tangerina murcote	100 g	64 kcal	100 g	51 kcal
Toranja	100 g	47 kcal	100 g	92 kcal
Tucumã	100 g	265 kcal	100 g	159 kcal
Tâmara	100 g	294 kcal	100 g	70 kcal
Umbu	100 g	37 kcal	100 g	31 kcal
Uva	100 g	72 kcal	100 g	4 kcal
Uva passa	100 g	33 kcal	100 g	53 kcal
Uva sem semente	100 g	80 kcal	100 g	3 kcal
Uva vitória	100 g	47 kcal	100 g	59 kcal
Uvaia	100 g	38 kcal	100 g	6 kcal
Uvas Thompson	100 g	72 kcal	100 g	90 kcal
Vitamina de abacate	100 g	117 kcal	100 g	234 kcal