Ervas, especiarias & chá: tabela de calorias

Os itens nesta categoria podem oferecer diversos benefícios à saúde e, por serem geralmente consumidos em porções pequenas, são também pouco calóricos. Fique de olho na tabela nutricional, já que algumas opções podem conter adição de açúcares e altos níveis de sal e sódio. Confira nossa tabela de calorias de ervas, especiarias e chás para mais informações nutricionais.

Alimento	Porção	Calorias	Porção	Calorias
Agrião	100 g	21 kcal	1 porção (3 g)	1 kcal
Alcaparra	100 g	28 kcal	1 colher de chá (5 g)	1 kcal
Alecrim	100 g	62 kcal	1 porção (5 g)	3 kcal
Amigo	100 ml	0 kcal	1 copo (200 ml)	1 kcal
Açafrão	100 g	367 kcal	1 colher de sopa (7 g)	26 kcal
Açafrão	100 g	367 kcal	1 colher de sopa (7 g)	26 kcal
Broto de alfafa	100 g	35 kcal	1 porção (15 g)	5 kcal
Caldo	100 g	148 kcal	1 porção (200 g)	296 kcal
Canela	100 g	317 kcal	1 colher de sopa (7.8 g)	25 kcal
Canela em pó	100 g	317 kcal	1 colher de chá (1.9 g)	6 kcal
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Cebola em pó	100 g	341 kcal	1 colher de chá (8 g)	27 kcal
Cha verde	100 ml	0 kcal	1 xícara, pequeno (150 ml)	1 kcal
Cha	100 ml	0 kcal	1 xícara, pequeno (150 ml)	1 kcal
Chá de camomila	100 g	0 kcal	1 colher de sopa, grande (10 g)	0 kcal
Chá de gengibre, sacola	100 g	0 kcal	1 pedaço, pequeno (1.5 g)	0 kcal
Chá mate	100 ml	0 kcal	1 xícara, pequeno (150 ml)	0 kcal
Chá preto	100 ml	0 kcal	1 xícara, pequeno (150 ml)	1 kcal
Coentro	100 g	23 kcal	1 colher de sopa, pequeno (10 g)	2 kcal
Endro	100 g	65 kcal	5 pedaço (1 g)	1 kcal
Estragão	100 g	60 kcal	1 porção (5 g)	3 kcal
Folha de louro	100 g	353 kcal	1 pedaço (0.2 g)	1 kcal
Harissa	100 g	302 kcal	1 porção (15 g)	45 kcal
Hibisco	100 g	54 kcal	1 colher de chá (4 g)	2 kcal
Hortelã	100 g	50 kcal	1 porção (3 g)	1 kcal
Kombucha	100 ml	25 kcal	1 xícara, pequeno (150 ml)	38 kcal
Maggi	100 ml	68 kcal	1 porção (15 ml)	10 kcal
Manjericão	100 g	47 kcal	1 porção (25 g)	12 kcal
Manjerona	100 g	52 kcal	1 porção (3 g)	2 kcal
Milo	100 g	52 kcal	1 porção (30 g)	16 kcal
Orégano	100 g	265 kcal	1 colher de chá (1 g)	3 kcal
Pimenta	100 g	45 kcal	1 porção (3 g)	1 kcal
Pimenta preta	100 g	308 kcal	1 porção (3 g)	9 kcal
Pimenta-caiena	100 g	379 kcal	1 colher de sopa (10 g)	379 kcal
Ruivo	100 g	52 kcal	1 porção, pequeno (1 g)	1 kcal
Sal	100 g	0 kcal	1 porção (0.04 g)	0 kcal
Sal marinho	100 g	0 kcal	1 porção (2 g)	0 kcal
Salsa	100 g	60 kcal	1 porção (30 g)	18 kcal
Semente de cominho	100 g	375 kcal	1 porção, grande (100 g)	375 kcal
Tomilho	100 g	52 kcal	1 porção (3 g)	2 kcal
Vergamota	100 g	50 kcal	1 porção (85 g)	43 kcal
Wasabi	100 g	137 kcal	1 porção (3 g)	4 kcal